İlişkiler Koçluğu

iliskiler koclugu
iliskilerkoclugu

Hepimiz hayatımızda çeşitli ilişkiler içindeyiz. Yaşamımızın herhangi bir alanında ilişkilerimiz hakkında şikayet etmezken bazı ilişkilerimizde sorunlar yaşarız.

İlişkiler Koçluğu  duyguları temel alan kişinin kendisi, çevresi ve nesnelerle olan etkileşim becerilerini geliştirmeye yarayan bir süreçtir ve bir terapi değildir.
Aile içinde, arkadaşlarla, iş ortamında, sevgilinizle ve hatta para ile olan ilişki düzeyinizin kalitesini artırmak ve yeni ilişkilerinizi sağlam inşa etmeniz için bir fırsattır.

Hepimizin ihtiyacı sağlıklı ve bize mutluluk veren ilişkiler içinde olmaktır.

İLİŞKİLERİMİZDE BİZİ YETERİNCE MUTSUZ EDEN 10 DÜŞÜNCE

    • Mevcut ilişkimin yıprandığını, eskidiğini düşünüyorum
    • İlişkimin kendi yolumda  ilerlememe engel olduğuna inanıyorum
    • Herzaman fedakarlık yapan benim, herkesin sorumluluğu bende
    • Geçmiş ilişkimi unutmak istiyorum
    • Yeni bir ilişkiye girmeye cesaretim yok
    • İlişkilerimde hep aynı sorunlarla karşılaşyorum
    • İstediğim birlikteliği bulamıyorum
    • İstemediğim bir ilişkiyi sonlandıramıyorum
    • İş hayatımda  uyumlu olmak için kendimi zorluyorum
    • İşimde  herkesi ‘memnun etmek’  beni yoruyor

Kendinize hangi soruları soruyorsunuz?

    • İhtiyacınız olan bir ilişki içinde misiniz yoksa istediğiniz bir ilişkiyi mi yaşıyorsunuz?
    • Deneyimleriniz ve hayatla olan  ilişkinizi  nasıl yorumluyorsunuz?
    • Hayattan, çevrenizden ve kendinizden neleri bekliyorsunuz?
    • Nelere, kimlere  değer veriyorsunuz?
    • Hangi sorumluluklar sizi zorluyor ve engelliyor?
    • Kendinizi ve başka  kimleri  sıklıkla  yargılıyor, suçluyor veya eleştiriyorsunuz?
    • Sınırlarınızı açmak veya kapatmak gereğini mi hissediyorsunuz?
    • Standartlarınızı belirlediniz mi?
    • İlişkide davranışlarınızı belirleyen değerleriniz mi yoksa önyargılarınız mı?
    • Birlikteliğinizde sevginin farkındalığını yaşıyor musunuz?